Jokainen voi vaikuttaa omaan hyvinvointiin, se ei ole iästä kiinni.

Firstbeat hyvinvointianalyysi sopii jokaiselle omasta palautumisesta, henkilökohtaisista kuormitustekijöistä ja liikunnan vaikutuksista kiinnostuneelle.

Pienilläkin muutoksilla voit parantaa hyvinvointiasi merkittävästi. Olet päivällä virkeä ja saat asioita aikaiseksi, eikö kuulosta hyvältä.
Hyvinvointianalyysi arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi.

Hyvinvointianalyysi sisältää

  • • Kolmen vuorokauden sykevälimittauksen arjessa
  • • Mittalaitteen toimituksen ja palautuskuoren.
  • • Henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysi-raportin sähköpostitse.
  • • 45 min puhelinpalautteen asiantuntijalta.
  • • Toimenpidesuositukset hyvinvoinnin parantamiseksi.

Haluatko päästä pysyviin muutoksiin. Kysy lisää sinulle sopivasta Omavalmentaja kotona -valmennuksesta. Soita p. 050 395 0531

Pienillä valinnoilla voit parantaa merkittävästi omaa hyvinvointia ja jaksamistasi. Kokeile Hyvinvointianalyysia ja lähde matkalle kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia!

  • • 3 vrk mittaus on helppo toteuttaa arjen keskellä.
  • • Näe tulokset selkeältä henkilökohtaiselta raportilta.
  • • Opi, innostu ja motivoidu asiantuntijasi palautteesta.
  • • Seuraa tehtyjen muutosten toimivuutta seurantamittauksella.

Firstbeat Hyvinvointianalyysi

Firstbeat Hyvinvointianalyysi havainnollistaa elintapojesi ja hyvinvointisi yhteyden.

Kuinka kiinnitän mittalaitteen?

Firstbeat mittalaitteen kiinnitys ohje.

AKTIIVISUUS

Yksilölliset arkea parantavat aktiviteetit

ELÄMÄNTAVAT

Ravinto, uni ja sosiaaliset suhteet sekä muut kotona asumista tukevat asiat

AVUNTARVE

Tarvittaessa ohjataan joko kunnan tai järjestöjen palveluiden piiriin

Omavalmentaja kotona ®

– eläkeläisille, jotka haluavat uuden aktiivisemman suunnan elämälle.

Ota yhteyttä Saat ehdotuksen sopivasta valmennuksesta!